整体 大阪市 堺市 肩こり解消
つらい肩こりを解消するには？
パソコン画面を長く見ていると、目が疲れたり、首筋が突っ張り、
肩がこりつけてくることってありますよね。
「マッサージしてもらった直後はいいけど、すぐに凝ってくる！」
「きついマッサージは、痛みが残るのでいや！」
「カイロプラクティックでボキボキされるのはイヤ！」・・・
そんなあなた様に朗報です。
確かに、肩がこりつけてくると気分がさえなく、仕事をする気にもなりませんよね。
イライラしたり、体がしんどくなりますしね。
肩をほぐしても、すぐに凝りつけてくることもあるかもしれません。
確かに、肩がこりやすい体質もありますが、
肩がこりやすい人は、肩がこりやすい姿勢になっているんです。
だから、肩がこりにくい姿勢に変わるだけでも違います。
肩がコリヤスイ人は、
両肩が前に巻き込んでいます。
鎖骨の内側の部分を触ってみるとわかります。
この部分がとても窮屈になっています。
その結果、
肩の筋肉や首の筋肉の血流が悪くなったり、
リンパの流れが悪くなってしまうのです。
マッサージでは、この凝っている部分の筋肉を緩めていきます。
そうすると、肩や首の筋肉の血流が良くなって楽になるのです。
しかし、
肩がこりやすい人は、
鎖骨の内側の部分が窮屈になっているので、
しばらくすると、肩や首の筋肉が圧迫されます。
じゃあ、一体、どうすれば良いのでしょう？
鎖骨の内側の部分にゆとりを作るようにすれば、
もう少し、長持ちします。
でも、この部分を広げようとしてもすぐに戻ってしまいます。
それは、体の歪みがキツイからです。
私たちスタッフは、じっくり話を聞いて、
あなたの肩こりの原因を説明していきます。
日常生活で思い当たることは？
・利き腕ばかり使いすぎていませんか？
・横向きでテレビを見ませんか？
・歯の治療等で、片方の歯を使いすぎていませんか？
・肩を丸めて座っていませんか？・・・
「右腕ばかり使うので、体がこんなに傾いています。」
「姿勢を正そうとしても、すぐに、肩が丸くなってくるのは、
骨盤がこのようになっているからです。」
原因がわかると、施術を受けるのも安心しますよね。
私たちスタッフは、それから施術に入っていきます。
まず、全身がリラックスされていくように緩めていきます。
それから、気になる所を施術していきます。
体の緩み具合に合わせて、歪みを取っていきます。
両肩の巻き姿勢も減らしていきます。
きつい所は無理に矯正しませんのでご安心下さい。
一通り、施術が終わったら、
患者様にチェックして頂きます。
「本当に、これで大丈夫ですか？」
「他に気になるところはありませんか？」
まだ、気になる所がありましたら、
その部分を見ていき、施術します。
肩こりを解消するには、
普段から、両肩の巻き込みが少ない、
鎖骨の内側にゆとりある姿勢になっていくことが第一歩です。
私たちスタッフは、そんなあなた様を応援します。
