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ボディメイク
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創刊号 2008年1月29日
有酸素運動で痩せない
ことってありませんか？
もしそうなら、
ダイエットの正しい知識を
ちょっと学ぶだけであなたの体が変わり始めます。
有酸素運動は脂肪燃焼を促進してくれますが、
長時間続けると、
コルチゾルが出始め、
そうなると、筋肉も燃焼し、結果的には筋肉量を減らしてしまいます。
シェイプス 尾関氏
HANAKO WEST 2月号（女性雑誌）最新ダイエット
の取材に掲載されました。
シェイプス推薦
パーソナルトレーナー 八木