整体 大阪市 堺市 猫背
猫背
| このページでは「猫背」について知り、 改善する為のプロセスをご案内します。 １）猫背とは？ 背中が丸くなった姿勢のこと。 「慢性の肩こり」 「偏頭痛」 「五十肩」 「腕のしびれ」 「胃腸の調子が悪い」 「疲れや疲労感が取れにくい」 は、猫背姿勢が原因であることが多いです。 もしも、 ・肩が鎖骨よりも前に出ている ・頭や首が前のめりになっている ・呼吸が浅いようでしたら、要注意です。 しかし、意外と猫背は簡単に直ります。 ３）猫背の施術 施術前にどれ位の猫背かを確認します。 猫背に関連する臀部、腰背部の筋肉を緩め、 骨盤、背骨を調整していきます。 胸郭や鎖骨が整うと、その場で肩こりが少ない感じを 体感できます。 最後に、猫背が正されたかを確認していただきます。 ご自宅での猫背改善のエクササイズ 体を支える筋肉のバランスを回復し、エクササイズをすることによって 猫背姿勢が早く改善されます。 |
